Otse põhisisu juurde

Infokillud tervisliku toitumise seminarilt

 Meie õppejuht osales Rohelise kooli poolt soovitatud tervisliku toitumise konverentsil, mis toimus  23.septembril Zoomi keskkonnas. Üheks esinejaks oli toitumisnõustaja ja -koolitaja Reelika Õigemeel. Tema ettekande teemaks oli "Tervislik toit". Kuidas tuua mahetoit haridusasutustesse? Võtmeisikuks on  kokk.  Toit peab olema värske, tervislik ja maitsev. Eeskujuks on Võru maakond. Tervist toetav toit peaks olema: loomulik ehk terviktoit (töötlemata); mitmekesine; 75-80% taimne ja 20-25% loomne; värske ja mahedalt kasvatatud; vähetöödeldud; lisaainetevaba!

 Õige söömise 10 reeglit

 Söö regulaarselt. Söö alati hommikul

Söö iga päev vahepalasid (2-3 korda)

Vali toiduks naturaalsed (mahe) toiduained

Väldi lisatud suhkrut ja sünteetilisi lisaaineid sisaldavaid tooteid 

Väldi kiirtoitu ning valmis- ja pooltooteid

Söö rohkem taimset toitu, vähem loomset



Tähtis on toiduainete mitmekesisus ja tasakaal

Maitsesta toidud maitsetaimedega

Väldi magustatud jooke

Ära eksi taldrikureegli vastu

 Lisaks tuleb kindlasti rohkem liikuda ja vähem ekraani vaadata.

Kommentaarid

Postita kommentaar

Populaarsed postitused sellest blogist

Maa päeva viktoriin

Teisipäeval, 16. aprillil toimus meie koolis rahvusvahelise Maa päeva raames keskkonnateemaline viktoriin, millest võtsid osa kõik 1.-4. klassid. Viktoriini eesmärk oli juhtida õpilaste tähelepanu keskkonnaprobleemidele ning innustada neid olukorda parandama. Õpilastel tuli individuaalselt vastata 15 küsimusele, misjärel üheskoos vastuseid kontrolliti. Igas klassis selgitati välja kolm kõige keskkonnateadlikumat õpilast. Hanna Kivila
Postita kommentaar
Lisateave

Keskkonnaküsitluse põhjal valmis selle aasta keskkonnaanalüüs

Tallinna Kuristiku Gümnaasiumi 2022. aasta keskkonnaülevaatuse analüüs Oktoober 2022 Eesmärk: Keskkonnaülevaatuse eesmärk on kaardistada hetkeseis Tallinna Kuristiku Gümnaasiumis ja leida suurimad probleemid ja muutmist vajavad olukorrad. Protsess: Tallinna Kuristiku Gümnaasiumi keskkonnaülevaatuse läbiviimist septembris ja oktoobris koordineeris Rohelise Kooli töörühma juht K. Ratassepp. Keskkonnaküsitluse viisid läbi kõikide klasside klassijuhatajad. Küsitlus oli elektrooniline. Võimalusel viidi küsitlemine läbi koolis klassijuhataja tunni raames, et õpilasel oleks võimalik saada abi või lisainfot küsimuste osas. Vaadeldi 9 teema olukorda kooli igapäevaelus, majandamises ja õppetöös. Keskkonnaülevaatus viidi läbi 26.09 – 11.10. 2022. Õpilaste hulgas viidi küsitlus läbi klasside kaupa, iga teemat käsitleti erineva vanuseastme klassides. Küsitlused olid koostatud keskkonnas MS Forms. Õpilased said vastata nutitelefoni, tahvelarvuti või arvuti abil. Keskmiselt oli küsitluste
Postita kommentaar
Lisateave

Maailmaharidusnädal Kuristiku Gümnaasiumis

Maailmahariduse teemad on õppekava pädevusi toetavad teemad paljudes ainevaldkondades. Seetõttu on meie koolis maailmahariduspäevi või nädalat mitmel korral läbi viidud. Sel aastal keskenduti lasteõiguste teemale ja laste olukorrale maailmas. Klassijuhatajad viisid läbi teemakohase tutvustava tunni, puudutades laste elu ja õiguste teemat mujal maailmas. Koolimaja A-korpuse I korrusel olid väljas erinevate maade kooliolusid ja maailmaharidust tutvustavad infoplakatid ning fotod. Maailmahariduse nädala raames toimusid mitmesugused tegevused: sotsiaalainete tundides koostati inimõiguste puu, vaadati filme ja arutleti nähtu üle, osaleti MTÜ Mondo poolt läbiviidud töötubades ning kohtuti külalistega International Organization of Migration. Kõige suuremaks ürituseks oli 11. klasside osavõtul toimunud ÜRO istungi simulatsioon, kus õpilased tutvustasid 14 erineva riigi laste võimalusi koolis käia ning lasteõigusi üldisemalt. Eelnevalt otsiti teemakohast infot, valmistati tutvustavaid plakat
Postita kommentaar
Lisateave